La Navidad simboliza el encuentro y el nacimiento, además de estar en el final del año.

Es el momento ideal para dejar ir aquello que ya no tiene sentido.

Hoy te dejo 7 cosas que puedes dejar ir en Navidad.

Puedes adaptar tu lista sumando o restando aquello que sientas.

1. Exceso de regalos o regalos por compromiso

Recuerdo cuando en mi familia todo el mundo regalaba a todo el mundo. Todas las primas acabábamos con el mismo regalo que no cuadraba con ninguna. Menos mal que eso quedó en el pasado.

Y es que comprar por comprar no tiene sentido, pero claro, los regalos forman parte de la Navidad.

¿Cómo solucionar esto?

En nuestro caso lo que hacemos es el amigo invisible robando, un juego muy divertido que quita el foco de los regalos y lo pone en las relaciones.

Lo tienes aquí explicado.

2. Compras impulsivas

Este periodo del año suele estar marcado por las compras, es también periodo de rebajas y de ofertas llamativas.

Pero comprar por comprar no le sienta bien a tu bolsillo, ni a tu casa, ni a ti, ni al planeta.

Compremos solo aquello que realmente está alineado, dejemos ir lo que no.

3. Uso excesivo de pantallas

Es el momento ideal para practicar el minimalismo digital, sobre todo en el uso. Es el momento de vernos más allá de las pantallas, de practicar la presencia.

Dejemos de huir detrás de un dispositivo, elijamos Estar.

4. Comer demasiado

Hoy mi madre me ha dicho el menú del 25 y por supuesto me ha parecido un montón. Seguramente en tu casa pase algo similar.

Este es un periodo en el que la comida abunda, pero el exceso de comida no le sienta bien a nadie.

Un truco muy bueno para esto es recordarnos masticar. Cuando nos tomamos el tiempo de masticar facilitamos la digestión y además somos más conscientes de las cantidades que ingerimos.

5. Expectativas

No todo va a salir como queremos, ni en Navidad, ni en general en la vida.

Hagamos planes y dejemos que la vida nos despeine.

6. Enfados de hace años

Cada familia tiene sus cosas y muchas veces son cosas antiguas que se repiten mentalmente y “contaminan” las relaciones presentes.

La Navidad es el momento perfecto para practicar el perdón, dejar ir el histórico y enfocarnos en el momento.

7. Objetos sin sentido

La Navidad simboliza el cambio de ciclo, el nacimiento de la luz.

Dejemos ir aquello que no tiene sentido.

Recomendaciones:

• Libro Ordena tu mundo digital.

Un manual para ordenar tus dispositivos y uso de pantallas.

• Sesiones de orden en directo.

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