Nuestros teléfonos se han vuelto elementos indispensables en nuestro día a día pero… ¿Tenemos adicción a ellos?
La propuesta de hoy pretende por un lado descubrirlo y por otro dar respuesta a esta situación.
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Minimalismo Digital: Salir de casa sin teléfono
Demencia digital
¿Tenemos adicción a consultar el móvil?
¿Vivimos nuestra vida a través de una pantalla?
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- Los vídeos en formato audio, para que puedas quitar la vista de las pantallas y repetir el reto cuando lo necesites.
- Mi plan de acción en relación al uso de pantallas que incluye las aplicaciones que uso y horarios.
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El uso de pantallas puede afectar a nuestra salud, por eso menos con más sentido es mejor.
Si hay algo que quieras compartir te espero en los comentarios.
Por mi parte sólo me queda desearte: buena des-conexión.
Hola Lucía
Además de la demencia digital, también es muy peligrosa la dependencia digital.
Un abrazo
Me está encantando las actividades y el ser consciente del tiempo que le dedico a las pantallas. Por trabajo estoy casi las 8 horas delante del ordenador aunque apenas uso el móvil en esas horas. No veo la tele a diario ni pelis en el móvil (algún rato algún día). Lo que sí hago a diario es escuchar música y programas grabados de audio.
Las propuestas me parecen muy interesantes. Gracias