Des-conectar: día 15 de Minimalismo Digital
Hoy llegamos al peso pesado de esta propuesta, las redes sociales. No, no es casual que esta revisión esté aquí cuando llevas dos semanas. Si estás haciendo el Detox lo primero que descubres es que recuperas mucho tiempo en tu día por dos razones principales. Tienes...
Des-conectar: día 14 de Minimalismo Digital
¿Cada cuánto miras el móvil? La mayoría de las personas pasa como máximo 15 – 20 minutos en una actividad antes de revisar su teléfono. Esta acción repetida en el tiempo tiene efectos directos sobre nuestra capacidad de atención y concentración. Sobre esto vamos...
Des-conectar: día 13 de Minimalismo Digital
Si me conoces lo sabes, me levanto muy temprano y esto es una de las claves que me permite ser mejor madre. ¿Cómo? Sí, como lo oyes, los días que no me levanto temprano y amanezco con los hombres de la casa tengo menos paciencia y estoy más irascible. Al levantarme...