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Últimas charlas minimalistas
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Últimas entradas
¿Tienes miedo de perderte algo?
Una de las implicaciones de vivir en un mundo en el que estamos en permanente contacto es la cantidad de información que recibimos en relación a lo que está ocurriendo en otras partes, sobre todo a través de las redes sociales. ¿La hiperconexión es algo negativo?...
¿Por qué no funcionan las técnicas de productividad?
¿Cuántas técnicas de productividad has probado? ¿Cuántas han dejado de funcionar? ¿Alguna vez te vas a dormir con la sensación de que has estado muy ocupada pero no has hecho nada de provecho? Llevo años leyendo sobre temas de productividad porque lo confieso, es...
El método KonMari y cómo priorizar – Mamen Pérez de Universo Flow
Hace unos días tuve el placer de entrevistar a Mamen de Universo Flow (aquí te dejo su web) una periodista especializada en bienestar y vida slow. Mamen entre otras cosas tiene un vídeo con más de 69.000 visitas en el que habla sobre el método Konmari del libro "La...
La Productividad Minimalista: ¿cómo hacer menos en menos tiempo?
Hay muchos conceptos en relación a la productividad, sobre todo en relación a como hacer más cosas en menos tiempo. Mi propuesta de productividad minimalista es diferente, la idea es hacer menos cosas en menos tiempo. No, te aseguro que esto no es un manifiesto sobre...
Las clases de zumba y el minimalismo
El minimalismo no consiste en eliminar todos los objetos de tu vida, o en reducir estos a un número determinado, sino en identificar qué te aporta valor priorizarlo y dejar espacio para que la magia ocurra. Una de las claves en mi vida es esa, dejar espacio para poder...
Slow Lou: ¿cómo escuchar lo que te dices?
Hace unos días tuve el placer de entrevistar a Lou de Slow Lou. Seguro que sabes qué es el movimiento Slow y si estás aquí también sabrás sobre el minimalismo. Aquí te dejo su página web. En esta charla nos concentramos en el autoconocimiento y en los distintos...
La libertad de tener un único abrigo
Vivo en un lugar con estaciones. Esto quiere decir que en mi vestuario se encuentra de forma habitual el abrigo, desde finales de noviembre hasta febrero, este año quizás algo menos. Aunque, en mi caso, esta palabra está escrita en singular. ¿Cuántos abrigos tienes?...
¿Qué valor tienen la Nutella y tú año más allá de las apariencias?
¿Sabes cuáles son los ingredientes de la Nutella? Azúcar, cacao, avellanas ¿? Imagino que estos son los primeros que vienen a tu mente. Una imagen vale más que mil palabras. Te dejo esta imagen para visibilizar los ingredientes y proporciones reales de este producto....
Efecto secundario del minimalismo: el placer de donar
¿A quién puedo donar lo que tengo? DONA OBJETOS: MUEBLES, ROPA, JUGUETES... Hay muchos contenedores por la calle pero te animo a que no lleves tu ropa a cualquier contenedor te informes de quién está realmente detrás de ellos para tomar conciencia. Si tienes cualquier...
Minimaliza tu escritorio, calma tu mente
(Tiempo de lectura 3 minutos) Cuando tus objetos están desorganizados, tu vida está desorganizada. ¿Qué fue antes el huevo o la gallina? pues no lo sé pero no es importante. Tu mundo exterior es un reflejo de tu mundo interior y viceversa. Durante muchos años me he...
Regalos con esencia minimalista
¿Tienes más cosas de las que necesitas? ¿Te abruma la cantidad de objetos que tienes? La solución es darle la vuelta a la pirámide. Porque de cara a las fechas en la que nos encontramos: comprar no tiene que ser la opción mayoritaria. Regalos con esencia minimalista...
La esencia minimalista: Video cuento con papiroflexia
Siempre me han gustado los cuentos. Recuerdo que cuando era pequeña uno de los momentos preferidos de mi día era por la noche cuando mi padre me leía uno. Las historias han existido desde tiempos milenarios como forma de expresión y transmisión de conocimiento. Tienen...
Minimalismo no es tirar, minimalismo es escuchar
Escucho Respiro y sonrío. Me doy cuenta de que todo está tejido por hilos invisibles. Acabo de volver de mis tres semanas de retiro que han estado divididas en dos partes. La atención plena La primera parte estuve haciendo de traductora de italiano a inglés y al revés...
Proyecto 333 en formato otoño
La semana pasada preparé mi selección de 33 prendas de ropa de otoño. Esto es por el Proyecto 333, que consiste en reducir tu armario a 33 prendas de ropa, incluido calzado y complementos. Y con el que, por cierto, estoy más que encantada. Ventajas del proyecto 333 -...
Minimalismo con diamantes
La palabra diamante procede del griego y significa “transparente e indomable”. Esta gema posee dos cualidades que la hacen especial: la dureza y transparencia. A esto además se le suma un brillo deslumbrante. Pero, además de esta características, lo que hace de los...
Las 6 rutinas de la mañana que determinan el éxito del día
Diversos estudios demuestran que si empiezas el día realizando una tarea o rutina, el cerebro lo siente como un éxito que te acompaña y facilita el resto del día. Los beneficios se sienten tanto a nivel emocional, con una mayor autoestima, como a nivel mental, con una...
Despedidas, muerte y aprendizajes
Ayer dejé la casa en la que he pasado el último año. A veces las despedidas son difíciles y es que cada despedida es como una pequeña muerte. Los finales forman parte de nuestra vida y al mismo tiempo los negamos. En nuestra sociedad hay determinados temas que son...
Propósitos minimalistas para el nuevo curso
No nos atrevemos a muchas cosas porque son difíciles, pero son difíciles porque no nos atrevemos a hacerlas. Seneca Y de repente estamos en septiembre. En mi caso esta inicio de curso se caracteriza porque vuelvo por un tiempo (sin definir) a vivir a España....
El palo de los selfies y el minimalismo digital
He vuelto del viaje por Indonesia cargada con nuevos sabores, olores, experiencias y memorias. Indonesia es un país deslumbrante; la perfecta simbiosis entre cultura y naturaleza. Pero, además de recuerdos en mi mente, tengo el teléfono lleno de nuevas instantáneas de...
Viaje minimalista. Cuando dejas espacio las cosas ocurren.
Mañana me voy a Indonesia. Cuando planificamos todo nuestro tiempo, no dejamos espacio para la magia. Hace poco más de un mes no tenía ni idea de lo que iba a ser de mi en verano y la verdad, por primera vez, no me preocupaba. Las personas me hablaban de sus planes y...
E-mails con sentido
Miles de personas, como tú y como yo, ya compartimos este camino para hacer de nuestra casa interior el lugar en el que descansar.
Te doy la bienvenida a tu hogar.
No Fields Found.Nunca daré tu email a otras personas, nunca te mandaré cosas que crea que no son de valor. Honro tu tiempo.