Hoy me acompaña Dora Gil.

Hace tiempo hice un vídeo diciendo que no somos hacedores humanos sino seres humanos.

Hablo de minimalismo desde el tener y el hacer para conectar con el ser.

Mis formaciones son, sobre todo, desde el tener porque aún, a día de hoy, sigo con algunos conflictos desde la perspectiva del hacer.

Cuando leí el libro de la invitada en esta nueva charla minimalista pude encontrar respuestas a muchas de mis preguntas, algunas de las cuales ni siquiera había llegado a formular.

Confío en que a través de esta charla, tú también puedas encontrar esas respuestas o quizás esas preguntas que te reconecten con ese ser humano que todas las personas somos y que creo que necesitamos recordar.

Esta es la charla minimalista número 30, la anterior fue con Nicolás Oléa, sobre salud y químicos.

Ya sabes que puedes escoger el formato más adecuado a ti. Si prefieres escuchar la entrevista mientras cocinas, haces deporte o simplemente porque eliges disfrutarla con tu mirada fuera de la pantalla, te dejamos el enlace a continuación.

Lo puedes escuchar también en iVoox, Spotify y iTunes

Dora comparte su experiencia sobre reconectar con el ser

Quién es Dora Gil y por qué habla del ser y el hacer.

“He pasado toda mi vida intentando explorar y encontrar respuesta a infinitas preguntas. Mi exploración tiene mucho que ver con los espacios internos”

2:30 Cuando la respuesta a qué tengo que hacer es: ¿hacer o ser?

“Me preguntaba a todas horas qué tenía que hacer y esto me dejaba totalmente en conflicto. Ser era algo inexplorado para mi”

4:12 Lo que sucede cuando nos enfocamos en el ser: el descanso.

“Me di cuenta que preguntarme qué hacer me llevaba al futuro pero que ser me mantenía en el momento presente”

Los tipos de “haceres” y la respiración.

5:25 Los dos tipos de “haceres”: el adictivo y el creativo.

9.05 Conociendo el proceso respiratorio vinculado al hacer.

“Tenemos muy interiorizada la frase: tanto haces, tanto vales”

14.00 Lo que sucede cuando lo queremos hacer todo desde la mente.

15.45 La sintonía con la vida desde el cuerpo.

“El contacto con nuestro cuerpo y sensaciones es el ancla que nos trae al presente”

El yo pequeño y cómo llenamos nuestros vacíos.

16.30 Dora Gil lee un pasaje de su libro.

18.00 ¿Qué es el yo pequeño o yo separado?

“Nuestra verdadera naturaleza es la apertura y al amor”

22.09 Adicciones y cómo gestionar la incomodidad emocional.

“Pensar es la adicción más grande que hay en nuestro planeta y la menos reconocida”

24.48 Consecuencias de dar credibilidad a nuestros pensamientos.

Relación padres e hijos.

26:00 Cortar el cordón umbilical y atreverte a ser quién eres.

“Olvidamos nuestra propia conexión para priorizar el bienestar de nuestros hijos dando por supuesto que yo sé mejor que ellos lo que necesitan y propiciando su dependencia”

22:27 Sobre el tiempo con nuestros hijos.

“Cada vez que me iba a la vida de los que me rodean experimentaba un vacío interno y un estado de abandono en mi interior que me provocaba mucho cansancio”

31:40 Un ejemplo de lección vital presente en el libro de Dora.

Orden, éxito y deseo.

38.27 Cómo el desorden o el dolor pueden esconder un gran aprendizaje.

“Intentamos generar un orden externo que nos de una cierta sensación de control que no tenemos en nuestra mente”

39:54 La acumulación en nuestra vida. ¿Es esto necesario?

41:23 Sobre el concepto de éxito.

42:10 Sobre el concepto del deseo.

“Se considera que el deseo nos saca de nuestra conexión pero este es el deseo del ego. Hay otro tipo de deseo más profundo y creativo” Dora Gil.

Cierre

48:35 Ronda de preguntas rápidas.

Recursos nombrados:

• Libro “del hacer al ser”.
• Libro “el poder del ahora”.
• Libro ” la más profunda aceptación”.
• Libro “hacia la paz interior”.
• Curso minimalismo mental con The Work

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¿Sientes que escuchar esta entrevista te inspira en algún sentido? Si es así y quieres compartir tus sensaciones, te esperamos en los comentarios.