A veces hay una tendencia a poner el foco en aquello que dejamos ir o en aquello que nos pesa aunque lo que quizás tiene más importancia es para qué dejas espacio.
Así me he lanzado a identificar cuáles son esas 5+1 cosas que me han aportado valor este 2017 como forma de poner el foco en el 2018 en aquello que elijo priorizar.
Favoritos del 2017
Aquí tienes el video con los 5 favoritos del 2017.
Cuando he acabado de grabar me he acordado de otro que siento que es importante y he querido incluirlo.
El sexto favorito es la aplicación de móvil Quality time, seguro que hay otras pero esta es la que yo he usado y es la que recomiendo.
Es una aplicación de móvil para medir el tiempo. Te mide las veces que desbloqueas y el tiempo de uso por aplicación. Además te permite poner alarmas ya sea por uso o por desbloqueos de forma que el móvil te avisa cuando has llegado a cierto número.
Esta aplicación me dio una dosis de realidad ya que yo creía que usaba mucho menos el móvil y fue la que propició que redujera mucho mi presencia en redes sociales.
Aquí tienes el artículo que inspiró por el que pase de 500 contactos en Facebook a 46, aunque ahora ese número se ha reducido a 1. No quiero eliminar mi cuenta porque me sirve para gestionar los grupos pero lo cierto es que he elegido priorizar otras formas de contacto.
Apunte: No estoy diciendo que las redes sociales sean buenas o malas, simplemente estoy diciendo que en mi caso concreto yo prefiero priorizar otras formas de contacto y con estas acciones he reducido mi tiempo delante de una pantalla.
Recursos nombrados en el video
Aquí tienes los enlaces de los productos nombrado en el video. 🙂
- Champú sólido de Lush
- Quality time: Aplicación gratuita de móvil para ver el tiempo
- Programa Detoxic de alimentación en el que yo he participado
- Curso de Tantra
- Thich Nhat Hanh tiene muchos libros yo personalmente recomendaría este para empezar: Hacia la paz interior
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