Hoy te traigo una entrevista que me ha encantado hacer. Se trata de una charla necesaria, honesta y repleta de aprendizajes.

Yo diría que es un contenido para despertar. ¿A qué vas a despertar?

A una realidad que nos rodea cada día, pero que no siempre vemos: es urgente educarnos en inteligencia emocional para poder enseñar a nuestros hijos mucho más que matemáticas o lengua.

Cristina Gutiérrez sabe mucho de esto. No en vano, lleva cuatro décadas trabajando con niños y jóvenes. Ella es educadora emocional, escritora y directora de un proyecto llamado La Granja.

Ordenar el armario interior

Al igual que ordenamos nuestros espacios físicos, se hace necesario ordenarnos por dentro.

Al ordenarnos por dentro y entender quiénes somos, transmitimos esto a nuestros hijos. Las ventajas de educar desde este lugar son innumerables.

Ordenarse por dentro es también aprender a decir no y poner límites, entendiendo que esto es una manera de darles herramientas necesarias para sus vidas de adultos.

Ordenarse por dentro es comprender que la felicidad de tu hijo no depende de ti, ni la tuya dependerá de él, Es soltar lastre y pesos innecesarios, fomentar nuestra curiosidad y creatividad, para despertar también la de ellos y, con esto, ahorrarles incontables problemas en el futuro.

De todo esto y mucho más, hablamos en este espacio de encuentro, una oportunidad para sentirse parte de un movimiento en el que todos podemos poner nuestro grano de arena. ¿Te quedas a escucharnos?

Esta es la charla minimalista número 52. La anterior fue con Jaume Funes sobre cómo educar en la adolescencia.

Disfruta de esta charla en el resto del post. Ya sabes que puedes escoger el formato más adecuado para ti. Si prefieres escuchar la charla mientras cocinas, haces deporte o simplemente porque eliges disfrutarla con tu mirada fuera de la pantalla, te dejamos el enlace a continuación.

Lo puedes escuchar también en iVoox, Spotify y iTunes

Índice de contenidos

Estos son los puntos clave que comentamos con Cristina en nuestra entrevista:

Educación emocional

Arrancamos la entrevista sentando bases. Cristina nos explica de una manera muy sencilla qué es la educación emocional.

“La educación emocional es la herramienta que tenemos los humanos para entender cuál es la emoción que estoy sintiendo y cómo puedo regularla de manera positiva: para mi y las personas que me rodean.”

“En el mundo en el que hemos crecido se nos ha enseñado que hablar de sentimientos es algo vergonzoso.”

“Cuando somos pequeños se olvidan de enseñarnos lo único que llevaremos siempre encima: quiénes somos, cómo somos, qué son las emociones y para qué sirven.”

Lo que hay detrás del miedo

¿Te has parado a pensar en cómo el miedo de los padres puede llegar a afectar a los hijos? Cristina nos deja algunas claves al respecto que pueden serte muy útiles..

“El miedo es falta de información. Cada vez que dices “y si…” lo que estás sintiendo es ansiedad. “

“Las emociones más potentes son el miedo, la rabia y la tristeza. Los humanos somos vulnerables pero ser vulnerable no es ser débil.”

La felicidad de tu hijo no depende de ti

Cuando creemos que la felicidad de nuestros hijos o padres depende de nosotros, cargamos un peso innecesario que tarde o temprano pasará factura. En esta parte de la entrevista, hablamos de las consecuencias de sobreproteger.

“El objetivo de la educación emocional es entrenar a nuestros hijos en la derrota, no apartarles las piedras del camino.”

“Mimar da seguridad y consentir provoca inseguridad. Le quita al niño herramientas para poder socializarse.”

“Puedo hacer sentir seguro y confiado a mi hijo, pero su felicidad depende de ellos y la nuestra, de nosotros.”

Una realidad incómoda

Hay una realidad incómoda que es necesario conocer. Cristina la presencia cada día entre miles de niños y jóvenes a los que acompaña, Compartimos con ella las carencias emocionales más habituales que se encuentra en su trabajo.

“Estoy viendo mucho miedo, ansiedad, desconfianza en uno mismo, en los demás y también comportamientos agresivos.”

“He visto clases de cuarto de primaria con niños que se han intentado suicidar. Esto está pasando, lo estoy viendo cada día. Las autolesiones son normales.”

“Cuando hay una mala salud emocional acaba habiendo una mala salud mental. Por eso es tan importante prevenir.”

Estragos de la pandemia

Hablamos de un tema clave: la pandemia y sus efectos en este tema.

“Con la pandemia hemos perdido dos años de entrenamiento de habilidades sociales.”

“Parece que la agresividad es ahora una nueva manera de relacionarse en el patio.”

“El bullying ha aumentado y también los estados relacionados con la tristeza: apatía, desmotivación, desilusión, desesperanza.”

No, porque te quiero

No dejar que tu hijo se equivoque es sobreproteguerlo. ¿Qué hay detrás de dar a nuestros hijos todo lo que quieren sin poner límites? Así lo ve nuestra invitada.

“Cada vez que le llevo la mochila al cole, le estoy diciendo: ya la llevo yo porque tú no puedes.”

“Si creo que no puedo me baja la autoestima, me vienen los miedos, la desconfianza y la inseguridad.”

“Darle todo lo que quiere, no es quererlo mucho, es quererlo fácil. Querer mucho es tener que decir no. El amor verdadero es el no porque te quiero.”

“Todos los niños sobreprotegidos, cuando llegan a la ESO, son niños con baja autoestima.”

¿Qué decir a nuestros hijos?

Ante un niño con miedo ¿qué podemos entonces decir a nuestros hijos para ayudarles? Estas son las frases recomendadas por nuestra experta.

 “Decirle a tu hijo, no tengas miedo, no sirve para nada porque las emociones pasan antes de que seamos conscientes de ellas.”

“En vez de ello puedes decirle:  tu valentía es mucho más grande que tus miedos. Otra posible frase; cuando conquistas el miedo, este te deja en paz.”

Prisa versus curiosidad

Cristina lo tiene claro. La aceleración no es innata. La prisa sí.

“No es justo que nuestras prisas se contagien a nuestros hijos. Los niños lo único que tienen que hacer es vivir el aquí y el ahora.”

“La curiosidad es necesaria para el aprendizaje. Cabe plantearse, ¿Qué hacemos nosotros con la sorpresa y creatividad de los niños?”

“Todos tenemos esa capacidad de crear dentro aunque el sistema, estresante y acelerado, la haya inhibido.”

Todo empieza en los padres

Es imposible educar perfectamente desde el punto de vista emocional si ese proceso no está dentro de los padres. Aquí está la verdadera clave.

“Invito al adulto a que sea el primero en entender quién es, saber en qué brilla, qué le hace único, especial y diferente.”

“El objetivo máximo de un sistema educativo sería salir de él sabiendo quiénes somos. Al no conseguirlo, nos sentimos perdidos cuando llegan los problemas, y eso da miedo.”

“Propongo a los padres que empiecen por ellos: leyendo libros prácticos, haciendo actividades en familia para conoceros mejor, ir al bosque o la playa a pasear, hacer cosas fuera de pantallas, hablar.”

Cierre y pincelada sobre Cristina

Para terminar esta interesante entrevista Cristina nos habla un poco más de su historia y de aquello que más le ilusiona en este momento.

“Después de 20 años trabajando con niños, llegó un punto en el que lo que había hecho hasta el momento ya no me servía, no me escuchaban.”

“Estuve a punto de dejar mi trabajo. Pensaba que me había hecho mayor.”

“La valentía es tener miedo y, aun así, hacerlo.”

“Al final somos humanos intentando ayudar a otros humanos, cada uno a nuestra manera.”

Recursos mencionados y útiles

Web Cristina Guitiérrez

Libro Crecer con valentía

Libro Entrénalo para la vida.

No olvides que educar en emociones es un asunto urgente. Únete al movimiento de Cristina y mantén abiertas esas fábricas de alegría que son los niños.