Adri Coines, más conocida como Minimalistamente, estudió inicialmente una carrera y se dedicó profesionalmente a la música. Era violinista. El violín, la llevó a tener éxito, una casa bonita… Tuvo en el plano material.

En un momento dado, sintió que ese tener le separaba de su ser esencial. Entonces decidió parar y empezar de cero.

Hoy se dedica profesionalmente a su pasión: el desarrollo personal, compartiendo los aprendizajes que le ha traído aplicar el minimalismo a su vida.

Ésta es la charla minimalista número 23. La anterior fue con Álex Gesse.

Si prefieres escuchar la entrevista mientras cocinas, haces deporte o simplemente porque eliges disfrutarla con tu mirada fuera de la pantalla, te dejamos el enlace a continuación.

Lo puedes escuchar también en iVoox, Spotify y iTunes

Adri de Minimalistamente

En esta entrevista, Adri de Minimalistamente nos comparte el descubrimiento que supuso para ella el minimalismo como herramienta para conectar con su esencia y lograr vivir la vida que ella elige en cada momento.

Introducción con Adri de Minimalistamente

00:22 ¿Quién es Adri Coines y cómo has llegado a minimalistamente?

01:59 La mentalidad a nivel global está cambiando

Minimalismo

02:19 ¿Cuál crees que es la visión del minimalismo que tú das que resulta tan atractiva?

04:34 ¿Hubo un momento concreto en el que decidiste caminar hacia un lugar con más sentido para ti?

“Mi primer aprendizaje profundo fue darme cuenta de que puedo ser feliz con muy poquito”.

08:02 El minimalismo no es sencillo

“Transformar tu vida nunca es fácil”.

09:44 Un ejemplo de algo que se te resistiera a gestionar con el minimalismo.

“Me resulta más fácil no identificarme y contar qué estoy haciendo en este momento, qué cosas me apasionan ahora”.

11:20 Minimalismo mental: observar

Handicaps de la proyección online

13:52 Exponerse a la vulnerabilidad: claves para la gestión

16:50 Gestión de la exposición en las redes sociales

“Se trata de que esté alineada con mis principios y mis valores”

20:36 Equilibrio vida personal y profesional cuando te dedicas a tu pasión

24:06 Propósitos

Pasión y cotidianeidad

25:31 El día a día en la vida de Adri de Minimalistamente

“Escribir al despertarme me lleva a empezar el día enfocada”

28:00 Hábitos y rutinas clave

“Un rato de silencio es importante para estar presente y observar”

29:54 Beneficios del minimalismo que engancha

31:32 Tu visión sobre el minimalismo y su evolución para ti

“Yo estoy compartiendo mi propio camino, con mis dificultades, que también las tengo”

33:05 Libros recomendados por Adri de Minimalistamente

34:42 ¿Cuál es el consejo que sientes que ha sido importante para ti en este camino?

Cierre

36:20 ¿Dónde encontrar a Adri?

37:30 Algo más para compartir

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Recursos nombrados:

• Greg McKeown (2011): Esencialismo.
• Lucía Terol (2016): Esencia minimalista.
• Brené Brown: el poder de la vulnerabilidad (charla TED)
• Canal de youtube de Adri: minimalistamente

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¿Sientes que la historia de Adri te ha inspirado en algún sentido? Si es así y quieres compartir tus sensaciones, te esperamos en los comentarios.