Aproximadamente el 60% de lo que ponemos en nuestra piel penetra hasta el torrente sanguíneo. Cuando supe esto decidí revisar los ingredientes de los productos de higiene y cosmética que estaba usando para descubrir que en la mayor parte eran productos nocivos para mi.
Si quieres profundizar en este tema en el libro Esencia Minimalista encuentras la lista de ingredientes que decido evitar.
Hace un tiempo publiqué la receta de la que es para mi la crema perfecta, aquí la tienes.
Hoy incluyo las recetas minimalistas de cosmética natural de otros dos productos que uso, con el paso de los años las he ido perfeccionando hasta adquirir la versión actual.
Guión
Desodorante casero
Ingredientes:
- Aceite de coco
- Bicarbonato
- Aceite esencial de árbol de te
- Aceite esencial de menta.
Procedimiento
Primero pon el aceite de coco líquido, si es invierno necesitarás derretirlo al baño María (siempre me ha encantado este nombre). Añade los aceites esenciales y remueves.
Poco a poco vas echando bicarbonato hasta conseguir la consistencia que te guste. El resultado queda como una pasta blanca, a mi me gusta semi-sólido.
Con muy poca cantidad que uses es suficiente.
Se aplica con los dedos, no deja marca ni mancha.
Información
Los aceites esenciales es mejor que sean quimiotipados, que son los que se pueden usar para uso interno, yo uso la marca Pranarom aunque imagino que habrá más. (no me llevo ninguna comisión o beneficio por su parte es simplemente la marca que uso)
Puedes usar otros aceites esenciales, el de árbol de te es antiséptico por lo que viene bien para esta zona.
En nuestro caso lo usamos desde hace años tanto Antonio como yo y es muy efectivo porque aunque yo no sudo mucho, él sí.
Pasta de dientes casera
Ingredientes:
- Sal marina (un pellizco) lo sé, esta no es una medida oficial, pero es la medida que uso
- Agua
- Aceite esencial de menta (según gusto)
- Aceite esencial de árbol de te (según gusto)
- Arcilla blanca para uso interno
- Aceite de coco (1 cucharada)
Procedimiento
Primero mezclas el agua con la sal de forma que esta se disuelva, es importante que esté disuelta para que no dañe el esmalte. Después añades una cucharada de aceite de coco líquido (si es invierno necesitarás derretirlo al baño María), añades los aceites esenciales y remueves de nuevo.
Poco a poco vas echando la arcilla hasta conseguir la consistencia que te guste.
Hago la mezcla en un bote de cristal y después con una jeringuilla (la que se ve en la foto) la pongo dentro de un recipiente vació de pasta de dientes para que sea más fácil la aplicación y viajar con ella.
Información
Los aceites esenciales es mejor que sean quimiotipados, que son los que se pueden usar para uso interno.
Antes usaba bicarbonato pero era muy agresivo para mis dientes y lo eliminé de la receta.
Pocos ingredientes, de calidad y que me aportan valor, esto para mí es lo que incluye una receta minimalista de cosmética natural.
Desintoxicar nuestro cuerpo ya no es una elección, es una necesidad. Un primer paso en este camino es la cosmética natural porque lo que comemos, lo que pensamos y lo que hacemos influye directamente en cómo estamos.
Este tema y muchos más lo veremos en el fin de semana Detox Minimalista (últimas dos plazas libres). El objetivo es limpiar nuestro cuerpo a nivel físico, mental, emocional y espiritual. Reconecta con tu máximo potencial, basta de vivir al 60%.