Hoy te presento a Nicolás Oléa.

Llega una nueva charla minimalista, en esta ocasión, sobre un tema importante e intenso que espero que te inspire y haga aprender: la influencia de los tóxicos en nuestra salud.

Para ello, tengo el placer de contar con alguien que lleva más de 40 años dedicado en cuerpo y alma a este tema. Se trata del doctor Nicolás Oléa, autor del libro, Liberate de tóxicos. 

Este catedrático de la Universidad de Granada ha dedicado gran parte de su vida a investigar como algunos químicos, al entrar en contacto con nuestro organismo, tienen consecuencias a nivel biológico y hormonal.

A lo largo de la charla encontrarás algunos conceptos clave nada habituales en el blog  como disruptores endocrinos, polietileno, compuestos perfluorados o mercurio. 

Mi invitación es a que hagas una escucha que no esté centrada en comprender todo a nivel técnico sino enfocada, simplemente, en informarte.

Ayudar a tomar conciencia sobre un tema tan necesario como este es la misión de nuestro entrevistado y la frase clave en esta charla minimalista.

Esta es la charla minimalista número 29. La anterior fue con Alicia Sánchez, sobre vivir sin resistirse y aprender a escuchar nuestra voz interior.

Ya sabes que puedes escoger el formato más adecuado a ti. Si prefieres escuchar la entrevista mientras cocinas, haces deporte o simplemente porque eliges disfrutarla con tu mirada fuera de la pantalla, te dejamos el enlace a continuación.

Lo puedes escuchar también en iVoox, Spotify y iTunes

Minimalismo de tóxicos en casa: Parte 1.

Introducción y conceptos claves sobre los disruptores endocrinos

1:00 Qué son los disruptores endocrinos.

“Son compuestos químicos que una vez dentro del organismo alteran el equilibrio de las hormonas”

2:37 ¿Por qué debe interesarnos y qué relación tienen con el incremento de las enfermedades comunes?

5:37 La exposición ambiental o dónde vives puede ser más importante que la carga genetica.

“No todo está en nuestros genes. El control de esos genes tiene mucha relación con los hábitos”

7:50 Tipos de disruptores endrocrinos que podemos encontrar en nuestro día a día.

Ejemplos de enfermedades asociadas a tóxicos

13.30 Comentando sobre los estudios de los compuestos y el efecto en las personas.

“Es el proponente de un producto el que tiene que demostrar la inocuidad y no el que se lo come, el que tiene que demostrar el daño”

23.40 Descubrimientos sobre el cáncer de mama e infertilidad.

“Las enfermedades que sospechamos están relacionadas con disruptores endocrinos crecen como la espuma”

28.57 ¿Cuánto de lo que ocurre en tu infancia condiciona la enfermedad de adulto?

El papel del estado y del ciudadano

30.10 Nuestra responsabilidad en todo esto.

“Mi gran miedo es que se creen dos sociedades: la de la gente informada y la que está fuera del sistema de la percepción de los riesgos”

33.49 El papel del estado y su obligación para velar por nuestra seguridad y poner en el mercado los compuestos que merecemos.

“Si, tenemos que estar informados pero también hay una gran responsabilidad por parte de la administración para estar del lado del ciudadano”

39.00 El poder de propiciar cambios de las personas concienciadas.

40.15 ¿Qué puedo hacer al respecto en mi día a día para reducir los riesgos o implicarme en posibles cambios?

Minimalismo de tóxicos en casa con Nicolás Oléa: Parte 2.

Etiquetado

1:24 Algunas ideas sobre el etiquetado de alimentos y cosméticos.

“Es abrumador la cantidad de ingredientes que puede tener un sandwich de pollo”

2:24 La información en alimentos es compleja y en cosméticos es difícil porque no es cuantitativa sólo cualitativa.

Hablamos sobre el textil

5:18 En textil hay mucho desconocimiento y las cosas no están bajo control.

6:15 Descubriendo que es el poliéster y su historia.

7:13 El poliéster es un derivado del polietileno que nace del petróleo, no de ninguna planta como el algodón.

8:40 El poliéster puede ser nuevo o reciclado a partir de botellas.

“El reciclado puede venir de las botellas y, de esa manera, estamos reutilizando pero hay un inconveniente: los aditivos que lleva el textil” Nicolás Oléa

11:12 El textil se ha convertido en un auténtico cóctel químico no evaluado.

Un camino por delante

12:00 Hay mucho por hacer y mucha precaución que tomar.

“Pedimos que el etiquetado evolucione hacia algo más comprensible”

Tóxicos y niños

18:40 Recomiendo lavar la ropa y los peluches y evitar que el niño desempaquete.

19:06 Una recomendación que hago si vas a tener un hijo es no estrenar cosas como, por ejemplo, un coche ni tampoco todo el mobiliario o colchón de un cuarto nuevo. En este caso asegurarse de que está dos meses aireado. Mejor priorizar cosas usadas.

Prevención de enfermedades y concienciación

31:00 Entendiendo que son compuestos perfluorados.

“Llevamos 24 años esperando una legislación estricta y reclamando una política reguladora específica”

37:20 Hablamos sobre infertilidad.

39:20 Hace falta conciencia y prevención sobre la exposición.

“1000 litros de agua del grifo valen 2,50 euros. En el supermercado 2 litros valen lo mismo”

45:15 Los supuestos peligros del agua del grifo.

48:00 Consumo de pescado, contaminación de los océanos y exposición al mercurio.

“La información debe ser honesta y bien presentada” Nicolás Oléa

Cierre

51:45 Sobre el libro “Vivir sin tóxicos”.

El libro habla de temas complejos de forma sencilla y con sentido del humor para vivir una situacion alarmante no desde el miedo y el caos sino desde la posibilidad y la conciencia.

Recursos nombrados:

• Libro “liberate de tóxicos”.

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¿Sientes que escuchar esta entrevista te inspira en algún sentido? Si es así y quieres compartir tus sensaciones, te esperamos en los comentarios.