Valentina Thorner, también conocida como ValeDeOro en las redes, es experta en minimalismo y creación de hábitos. Es la primera persona que trajo el Proyecto 333 al mundo de habla hispana, y en esta entrevista nos cuenta las claves para tener un armario minimalista.
Esta entrevista es la cuarta en la serie. La tercera fue a Silvia con los mandalas
Curiosidades de la grabación:
- En este caso la entrevista ha sido grabada a doble cara y toda la primera parte parece que miro al suelo porque tenía la imagen de Val bajita, a partir de la mitad me doy cuenta, subo su imagen y empiezo a mirar más normal.
- Durante la entrevista uno de los gemelos de Val se pone a llorar y ella se lo trae para darle de comer y aprovechar para saludar.
Si quieres escuchar la entrevista mientras corres, cocinas o simplemente si quieres quitar la vista de la pantalla, puedes escucharlo o descargarlo aquí:
La puedes escuchar también en iVoox o en iTunes
Guión
ValeDeOro
Val nació en Dortmund, Alemania. De su infancia recuerda los libros, las aventuras en el bosque con sus 4-5 hermanos (fueron familia de acogida por lo que aparte de sus dos hermanos de sangre siempre había más niños en casa).
Sus pasiones son la neurociencia (y cómo aplicarla al día a día), teoría de género y el minimalismo.
Índice
PRESENTACIÓN DE VALENTINA THORNER
0:20 – Presentación de Valentina Thorner
0:40 – ¿Cómo has acabado hablando del Proyecto 333?
Tu armario tiene que tener en cuenta días de lluvia como hoy o de calor como en junio
3:20 – La visión de Valentina Thorner sobre este proyecto
Prendas que entran: calzado (un par de zapatos es una prenda no son dos), complementos (bolsos y accesorios esta parte puede ser opcional), abrigos…
Prendas que no entran: pijama, ropa de deporte, ropa interior…
MANOS A LA OBRA
5:25 – ¿Qué tiene que hacer alguien que quiera empezar?
“Mucha gente abre el armario y siente que no tiene nada que ponerse no porque no tenga nada sino porque tiene demasiado”
6:20 – Momento pausa. Valentina Thorner es una mami minimalista con dos gemelos, nos enseña a uno.
6:44 – Beneficios del Proyecto 333
Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo. Albert Einstein
10:14 – Valentina Thorner: la capacidad de identificar y elegir tu ropa te hace ser capaz de hacer lo mismo en otros aspectos de tu vida.
11:35 – ¿Qué hacemos con lo que no nos quedamos?
13:55 – ¿Y si durante estos 3 meses me quiero comprar algo?
15:20 – ¿Alguien se dará cuenta de que tengo solamente 33 prendas de ropa?
16:30 – Confieso que no tengo vaqueros.
QUÉ MÁS PUEDO HACER
16:53 – ¿Y si alguien necesita ayuda?
18:20 – No es sólo ropa
18:40 – ¿Este proyecto es para todo el mundo?
19:40 – ¿Dónde encontramos a Valentina Thorner?
20:15 – ¿Qué proyectos llevas entre manos?
Curso Proyecto 333
- Valentina Thorner tiene un curso para quien necesite algo de ayuda a la hora de implementar este armario minimalista. (Enlace curso)
Opciones nombradas
- Página del Proyecto 333
- Courtney Carver: Project 333
Otras personas que implementan el proyecto
– En mi caso dejo los enlaces con las fotos de mis 33 prendas en formato otoño y en formato verano
– Vida en positivo nos facilita el listado de sus prendas en su armario minimalista
– Viviendo el cambio muestra fotos de algunas de sus 33 prendas
– Casa enlatada también participa en el proyecto 333
– Quinoa Wakame comparte también algunas fotos de su armario minimalista
– Mamen de Universo Flow a quien ya entrevistamos también participa en el Proyecto 333
– Wellness Juice también se anima y comparte algunas fotos del proceso
Utiliza el hilo de comentarios para preguntarle a Valentina Thorner o a mí todo lo que quieras saber.
Si te ha gustado, comparte en las redes sociales, así nos ayudas a difundir nuestros proyectos. ¡Gracias!
P.D: ¿Te animas a participar en el Proyecto 333? ¿Lo estás haciendo ya? ¿Qué beneficios has notado?
Como siempre… ¡me ha encantado! Creo que voy a hacer el proyecto 333, porque últimamente no dejo de escucharlo en todas partes. Debe de ser que lo necesito… ya os contaré la experiencia 🙂
Besotes!
Irene
Ya me dices Irene 🙂
El armario desde mi punto de vista es la mejor forma de empezar, mi invitación déjate una tarde/mañana libre, ponte música que te guste, saca TODO de dentro del armario. Y empieza a revisar por categorías. Por un lado las camisetas, los pantalones…
Las cosas que no quieras puedes venderlas, regalarlas o donarlas. Si quieres información sobre dónde donar ropa u otras cosas te dejo este post: http://sencillezplena.com/minimalismo-tener/efecto-secundario-del-minimalismo-placer-donar/
ya me dirás cómo va y sobre todo, disfruta de la revisión
Lucía gracias por presentarnos a Valentina y esta propuesta minimalista.
Sabes que justo antes de revisar mi correo y abrir tu post esta mañana, estaba parada frente a mi armario un poco abrumada por la ropa que tengo, y pensé que solo me pongo unas cuantas cosas y hay muchas que casi no utilizo, por lo que esta idea me parece genial porque te ayuda a organizarte y a sentirte más liviana con relación a tus pertenencias, no lo puedo negar, soy fanática de comprar ropa, además soy de las que puede conservar la misma prenda hasta por más de 5 o 7 años, esto no sé si es bueno o malo, lo cierto es que tomar conciencia empezando por este ejercicio de 33 piezas me parece fascinante, así que lo pondré en práctica y veré qué tal me va.
¡Un abrazo para ambas!
Hola Eliana,
Sí, además la capacidad de decisión, así como la fuerza de voluntad, son como un músculo que se cansa, si usas todas tus “dosis” de decisión eligiendo qué ponerte por las mañanas después tomar las decisiones importantes se hace más difícil.
Sincronía, el otro día revisando fotos me di cuenta de que tengo algunas cosas desde hace más de 5 años. A mí me encanta la ropa, lo que me ocurre ahora es que a la hora de comprarme nuevas cosas sólo compro cosas que realmente cumplan todas las características: buenas, cómodas, que me favorezca, que sean coherentes con el mundo que siento.
Te animo a lanzarte y te digo lo que le decía a Irene, ponte buena música y dedica un día a revisar todas las prendas. Deja ir todo aquello que esté roto, que haya perdido su brillo o que no sea 100% para ti, quédate con aquellas prendas que cuando te las pones te sientes bien.
Siempre puedes hacer fotos de aquellas prendas que tengan un vínculo especial antes de dejarlas ir. 🙂
Ya me dirás cómo va en esta aventura, dentro de poco colgaré las fotos de mi armario de primavera.
Un abrazo minimalista
Hola Lucía, gracias por la mención ¡Madre mía cada vez somos más! Qué bien…
La verdad es que es una maravilla. Yo no me canso de decirlo, desapegarse de esta manera de la ropa y de todo aquello que nos roba vida te da más libertad.
Yo empecé el Proyecto 333 hace mucho tiempo y fue la catapulta a una vida mucho más sencilla. Ya no solo es evitar la pérdida de tiempo frente al armario, en las tiendas, etc. sino saber que estás contribuyendo a un mundo mejor. Todo son ventajas, yo lo recomiendo de corazón a todo el mundo.
Un abrazo
Hola! Gracias, siempre es agradable escuchar algo más. Te cuento que hace 3 meses intenté hacer el ejercicio, y “se fué” la mitad de mi armario, aún así, sigo teniendo muchas cosas. Yo no suelo deshacerme de mis prendas, tengo algunas desde antes que nazca mi hijo, y él tiene 21 años…. es verdad, no es broma. Sobre la entrevista, con mucha pena, no escuché a Lucía, el audio cuando ella hablaba estaba muy, muy bajito. Saludos!