Desde mi perspectiva el minimalismo va mucho más allá de los objetos que tenemos y está intimamente ligado con una forma de vivir más sencilla y con más sentido.
Ayer reflexionaba sobre ello en las redes sociales, en esta imagen sobre minimalismo online.
En el mundo en el que vivimos cada vez tenemos acceso a más cosas y esto es una ventaja pero al mismo tiempo se puede convertir es una especie de maldición.
Tener acceso a tantas opciones nos conecta con el FOMO: Fear Of Missing Out lo que en castellano se traduce como miedo a perderse algo.
Hay tanto que podemos hacer que este gran abanico de posibilidades puede tener el efecto contrario en nosotros, haciendo que hagamos menos y que sobre todo, lo hagamos peor. Ya que, una parte de nosotros en vez de estar en el presente está pensando en lo que podría estar haciendo.
Parece un trabalenguas pero es muy real. No vas a la fiesta porque prefieres quedarte en casa viendo una película pero después en vez de estar 100% presente con la película que has elegido estás mirado tus redes sociales para ver qué están haciendo las personas que sí que fueron a la fiesta.
Además parece que siempre tenemos que estar activos, produciendo y esto hace que procrastinemos y nos sintamos mal. Así, es mucho más difícil que acabemos las cosas porque se tiende a saltar de una a otra sin poner el foco en terminar.
Esto se puede convertir en un ciclo sin fin a no ser que tomemos medidas y por eso hoy te traigo un video con 28 opciones para simplificar tu vida.
Las opciones son variadas y van desde:
- Pasar al menos cinco minutos al día en silencio para poder recuperar nuestra capacidad de elegir y evitar los automatismos.
- Usar menos las redes sociales.
- Hacer cada día tu diamante del día.
Y muchas más hasta llegar a 28
Guión
28 opciones para simplificar tu vida
Recursos
Algunos de los temas que han sido nombrados en el video son:
¿Cuáles son tus claves?
¿Y tú? ¿Cuáles son tus claves para simplificar tu vida?