Hacia tiempo que no tenía charlas minimalistas. Rompo el silencio con una entrevista a Cristina de La Espaciera. Junto con María, se dedican a identificar cómo nos afecta el entorno, trabajando en la decoración y el estudio de interiores para mejorar el bienestar emocional y la salud en casa, incluyendo el minimalismo.
Esta entrevista es la novena, la octava fue Bea de Mama Valiente.
Si quieres escuchar la entrevista mientras corres, cocinas o simplemente si quieres quitar la vista de la pantalla, puedes escucharla o descargarla aquí:
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Guión
Cristina de La espaciera
INICIO
0:43 – ¿Qué es La espaciera?
1:59 – ¿Cómo influye nuestra casa en nuestro estado de ánimo?
“Por ejemplo nosotros nos regimos por un ciclo circadiano que va al compás del sol, simplemente la iluminación artificial y el color de las bombillas en casa puede generar cambios en nuestro estado de ánimo”
MINIMALISMO
4:20 – ¿Qué es para ti el minimalismo, Cristina?
“Es una forma de vida que la llevas a tu casa, tu agenda… y te permite liberarte sabiendo quién eres”
CLAVES DE INTERIORISMO
5:38 – Claves concretas para tener más armonía en casa
“Volver a lo esencial en casa quitándote las cosas superfluas”
9:47 – Cristina, trabajáis en tres conceptos: el relax, la productividad y la vitalidad. ¿Nos puedes contar un poco más sobre cómo trabajáis en relación a cada uno de estos conceptos?
“Para relajarte puedes incluir plantas y colores menos saturados”
12:35 – La importancia de cada cosa en su espacio.
14:30 – “Tenemos anclajes de dar por hecho cosas como poner tu distribución alrededor de la televisión y a lo mejor ni siquiera la ves mucho” (Cristina)
15:30 – ¿Para quién se decoran los espacios?
CIERRE
16:44 – ¿Cómo es la primera hora del día de Cristina?
“Mi rutina mañanera me ha cambiado la vida”
18:45 – Nos recomiendas algún libro
20:43 – ¿Qué servicios ofrecéis, Cristina?
22:10 – ¿Dónde os encontramos?
RECURSOS
Libros nombrados
EXTRA: TALLER PRESENCIAL
Con estas maravillosas mujeres hemos decidido hacer un taller presencial en Madrid el próximo 30 de abril para compartir las claves y responder las dudas en relación a cómo organizar tu casa.
¿Te gustaría que tu casa fuera ese espacio armónico pero no sacas tiempo o no sabes por dónde empezar? ¿Has leído libros has visto vídeos pero no te respondes a tus dudas concretas?
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